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考试临近,你总要为二建证书拼一下

2020-07-17

admin

考试临近,你总要为二建证书拼一下

转眼已至7月,马上二建就要考试了,时间过的好快,快的大家都没有准备好应对月底的考试,因为二建考生多为在职考生,备考时间有限,除上班外基本没有什么完整的时间可以用来备考,剩下的只有琐碎时间。
 
目前的这个阶段,时间对二建考生来说异常重要,剩下的二十多天该如何冲刺?答案就是好好利用下班回家后晚上的这段时间吧,不要出去喝酒聚餐了。
 
晚饭不要吃得过饱,少吃肉多吃素食。白天在公司上班,午餐都是简单对付一下,而晚饭要么在家慢条斯理的吃饱喝足,要么和朋友找个饭店点些喜欢的菜,大吃一顿。时间长了发现晚上学习的时候非常容易困,效率很差。
最好晚上吃得简单一些,而且尽量吃些青菜。这样做会发现能精神许多,当然学习效率也会提高。
 
明确今天晚上学习的目标,学到什么程度才可以睡觉。没有压力就没有动力,已经7月份了,如果你再不逼着自己去努力的话,那等到考试的时候你会在考场上着急。
在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。小编以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再做些娱乐或杂七杂八的事。
 
在学习时尽量减少干扰因素。手机改为静音,放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住,告诉同学、家人或朋友我开始学习了,不要进来打扰。
如果遇到特殊的情况,不得不上网查询或下载一些东西,给自己定下时间,时间到了之后,坚决断线开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。
 
晚饭后的心态影响你的备考效率,尽力调整以利于自己的备考。
比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习。先强迫自己学习简单的内容,过了一会,就会进入状态。
当然,如果你遇到状态特别不好的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。
 
晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝甜饮料(包括咖啡)。含糖的饮料会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。
 
最好多喝水,开水和凉开水最好,矿泉水其次,千万不要喝所谓的纯净水,会让你身体的水分流失更快,累的更快。
 
买个好一点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。
多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。
 
当很困的时候,可以站起来走走。或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。但不要在学习的时候听音乐,无论是快节奏的还是慢节奏的音乐都会分散人的注意力。
 
二建考前切忌“刷夜”备考。
二建考试倒计时,又有一批考生投入了刷夜大军,似乎刷夜已经成了“备考”的代名词。殊不知,不是你刷夜,而是夜刷你。小编想提醒大家,生命诚可贵,刷夜需谨慎啊!
① 晚上效率高?不见得
夜伏昼出,这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式,强行去改变它,是不明智也是不科学的行为。
② 寻求心理安慰?不可取
考试前想弥补一把,刷夜,虽然精神可嘉,但得不偿失。
③ 学霸都这么干?大错特错
像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为,聪明的学霸是不会去干的。
 
熬夜小技巧。考试时间临近,总是要熬夜为了二建证书拼一下,提醒熬夜也有技巧:
① 不要吃泡面来填饱肚子,火气太大,尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
② 熬夜前,来一颗维b能够解除疲劳,增强免疫力。
③ 提神饮料以绿茶为主,既可提神,又可消除体内多余的自由基,让你神清气爽,肠胃不好的人,可以喝枸杞子泡热水的茶,不但能解压,还可以明目呢!
④ 熬夜之后,第二天中午记得打个小盹,缓解一下白天的疲惫。
 
最后,想跟小伙伴们说,世上那些了不起的事,大多是由耐心堆积而成。耐心,意味着经得起眼前的诱惑,耐得住当下的寂寞。耐心不是外在压抑,而是内心的修行。希望大家充分利用好备考时间,顺利拿到二建建造师证书。
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